Si tu veux être plus fort/forte et te sentir mieux dans tes shorts, les exercices de résistance musculaire doivent composer la majorité de ta routine d’entrainement.

Si plus de course et moins de bouffe était vraiment la meilleure solution, les gyms et les épiceries feraient tous faillite et on aurait enfin de belles routes.

Bien que l’entrainement soit une des parties les plus importantes du maintien d’une bonne santé, un seul élément ne forme pas un tout.

Ton corps, c’est le véhicule que tu ne peux pas changer. Si tu devais passer toute ta vie avec la même voiture, quel genre d’entretient y ferais-tu? La vie est rarement stagnante. Soit on avance, soit on recule. Face au temps, le combat est constant.

Le but, c’est de se libérer du temps pour sortir dehors et profiter de la saison. Ma solution, c’est de planifier son programme d’entrainement en conséquence et de troquer des séances intérieures pour des trainings extérieurs.

Si tu veux te prendre pour un albatros cet été, tu ne peux pas ignorer ce fait. La plus grande contradiction au golf, c'est qu'il faut être puissant, sans forcer. Avant de chercher à aller plus loin, c'est un sport de contrôle et de précision. Ça, ça s'entraine.

Il y a une différence entre « je veux », et « j'aimerais». J'aimerais avoir plus d'argent, mais je ne veux pas travailler plus fort.J'aimerais être plus en forme, mais je ne veux pas trop forcer. Bien manger? J'achète du pain multigrain, c'est bon pour la conscience.

Debout, assis, tourne, ramasse. Peu importe le mouvement, tout semble impliquer un bas de dos bloqué, et ce n'est pas qu'une impression.

Abonnés au café Red Bull et stimulants à go-go, on se lève chaque matin dans l'espoir de vite se recoucher. Pour passer à travers chaque journée, les solutions à court terme s'enfilent, se suivent et se ressemblent.

Si tu veux quelque chose, fais quelque chose. Passer de la parole aux actes est beaucoup plus satisfaisant que de s'entendre se plaindre à longueur de journée, de semaine, d'année. Ce que je n'ai pas fait hier, je ne le mérite pas aujourd'hui. Réaliser qu'on est la cause de nos insatisfactions personnelles n'est pas une mauvaise chose. Au contraire, ça veut dire qu'il y a place à amélioration.