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Comment avoir de vrais abdos

Tes abdos ont une fonction qui n'a rien à voir avec le miroir.

La seule façon d'avoir l'air en forme, c'est d'être en forme.

Tu m'excuseras si le titre de cet article est trompeur, mais la vérité, c'est qu'il est plus important d'avoir des abdos que de les voir.

Mon but en écrivant ceci, c'est de te montrer pourquoi et comment renforcir ton tronc (tes abdos) de façon à soutenir ton dos et à supporter tes mouvements de la vie quotidienne. Voir tes abdos, c'est secondaire. Quoi que si tu incorpores les exercices que je vais te montrer à ton programme d'entrainement, ça va définitivement t'aider à brûler des calories, ce qui peut t'approcher de cet objectif là aussi.

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