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 Programme des pieds et des poings

Présentation du programme

Dans le gym, tu développes ta force, ta puissance, ton agilité et ta vitesse. Quand tu pratiques ton sport, tu apprends à utiliser tout ça le plus efficacement possible dans un contexte précis.

Ultimement, ce ne sont pas tes attributs physiques qui font de toi un meilleur boxeur, mais plutôt comment tu t’en sers pour exprimer les aptitudes tactiques que tu acquéris avec ton coach de boxe.

Ce qu’on veux, c’est t’aider à passer du gym au ring.

 Pourquoi faire ce programme / Qu’est-ce que ça va m’amener?

  • Pour être plus agile et plus léger sur tes pieds
  • Pour devenir plus rapide et plus puissant
  • Pour renforcer ton tronc et améliorer ton transfert de force
  • Pour développer des aptitudes physiques qui vont t’aider à mieux pratiquer ton sport

Comment fonctionne ce programme?

  • Ce programme est basé sur 2 séances de 20-30 minutes par semaine
  • Pendant 4 semaines, chacune des séances s’intensifie graduellement pour suivre ta progression
  • Gym ou pas, tu peux t’entrainer n’importe où: Tout ce dont tu as besoin, c’est d’un élastique et d’un step d’environ 1.5-2 pieds de haut. Tu peux utiliser une boîte de bois, une marche d’escalier, un banc, une pile de livre, etc., bref, tu peux utiliser ce qui traine autour de toi
  • Chaque exercice est accompagné d’un lien vidéo: tu n’as qu'à cliquer sur le nom d’un mouvement pour ouvrir un lecteur vidéo qui t’offrira une démonstration détaillée.

Qu’est-ce qui se passe quand j’achète ce programme ?

1. Tu reçois un email contenant ton programme sous la forme d’un document PDF téléchargeable

2. Au début de ce document, tu trouveras toutes les informations dont tu as besoin pour comprendre à la fois comment lire le programme, comment l’utiliser, et surtout, comment assurer ton succès et progresser à long terme.

3. Ensuite, la balle est dans ton camps. La seule vraie façon de tirer profit d’un programme d'entraînement… c’est de t’entrainer.

4. Tu as des questions en cours de route? Dans le courriel de réception de ton programme, tu trouveras une adresse de contact pour me joindre personnellement et tu recevras une réponse en moins de 24 heures.

 Do the work, eat the cake.

PIEDS ET DES POINGS  | Introduction
le plan d'entrainement DES PIEDS ET DES POINGS est un programme de 4 semaines, 2 jours par semaine qui vise à développer ton agilité, ta vitesse et ta puissance pour améliorer ta performance sur le ring ou dans la cage.
25.00$
 
Badmofo Methods | rue Des Sables, Sherbrooke | 819 238-6253

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