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 Programme Strong mofo
Ces programmes sont faits sur mesure pour vous.

Présentation du programme

Certains veulent être en forme, d’autres veulent être forts. Le programme Strong Mofo est un plan d’entrainement axé sur le développement de la force, de la puissance et de l’hypertrophie.

 Pourquoi faire ce programme / Qu’est-ce que ça va m’amener?

  • Pour prendre du muscle et brûler du gras (si tu fais ta job dans la cuisine).
  • Pour développer une force et une puissance musculaire supérieure à la moyenne.
  • Pour être plus solide, diminuer à la fois tes tensions et tes douleurs, et surtout, avoir plus d’énergie.
  • Développer une meilleure discipline de vie, atteindre tes objectifs et avoir une meilleure confiance en toi, si tu es prêt à y mettre les efforts.

Comment fonctionne ce programme?

Ce programme est basé sur 3 séances d’entrainement par semaine et utilise de l’équipement que tu retrouveras dans n’importe quel gym pour te permettre de bénéficier de nos méthodes d’entrainement peu importe où tu es.

Pour commencer, le premier mois sers d’introduction, ce qui est parfait si tu es moins familier avec les exercices de base. Si tu es une personne qui s’entraine depuis un bon moment déjà, le changement de rythme va te faire du bien le temps de revisiter et solidifier tes bases.

Par la suite, un nouveau cycle d’entrainement sortira à toutes les 4 semaines pour accompagner ta progression en intensifiant les entrainements, en introduisant de nouveaux exercices et en te présentant de nouveaux défis.

La clé du succès, c’est la constance. Fonctionner en cycles de 4 semaines permet de renouveler ton intérêt envers le programme, ce qui va t’aider à avoir plus de succès à long terme.

Qu’est-ce qui se passe quand j’achète ce programme ?

1. Tu reçois un email contenant ton programme sous la forme d’un document PDF téléchargeable

2. Au début de ce document, tu trouveras toutes les informations dont tu as besoin pour comprendre à la fois comment lire le programme, comment l’utiliser, et surtout, comment assurer ton succès.

3. Pour chaque exercice du programme, incluant ton échauffement pré-entrainement, tu n’as qu’à cliquer sur le nom d’un mouvement pour ouvrir un lecteur vidéo qui t’offrira une démonstration détaillée de l’exécution de l’exercice en question.

4. Ensuite, la balle est dans ton camps. La seule vraie façon de tirer profit d’un programme d’entrainement, c’est d’aller au gym et de prendre le temps de bien faire tes entrainements.

5. Tu as des questions en cours de route? Dans le courriel de réception de ton programme, tu trouveras une adresse de contact pour me joindre personnellement et tu recevras une réponse en moins de 24 heures.

StRongMOFO | Introduction
Le programme d’introduction STRONGMOFO est un plan de 4 semaines qui travaille en force et en hypertrophie pour te préparer aux gros mouvements de puissance comme les sauts, le squat, le bench et le deadlift.
20.00$
 
Badmofo Methods | rue Des Sables, Sherbrooke | 819 238-6253

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