Des épaules prêtes au combat
Dans le dernier article, on a vu la relation entre la force d'un coup de poing et l'habileté de nos pieds à produire et transférer de la puissance.  Pour faire suite à cette discussion, regardons ce qui se passe plus haut.  À la boxe, tes épaules tiennent ta garde et participent à acheminer la force à tous les coups que tu portes à ton adversaire.

De cardio dans le ring, la puissance dans le gym
La boxe, c’est faire des pieds et des mains, Tu frappes avec tes poings, mais tout part du sol. Mon but, quand je travaille avec des athlètes, c’est de leur permettre d’être le plus puissant possible tout en étant bien adaptés aux demandes de leur sport.

Construire ou brûler?
Tu peux passer des années à construire ta maison, elle ne prendra que quelques heures à brûler. Ce n’est pas pessimiste : c’est réaliste.Être conscient du négatif est encore plus important que de chercher à connaitre le positif, puisque l’un vient de l’autre.